Degustacja warzyw i owoców :)

Jak ośmielić dziecko do próbowania nowych smaków? Jak przekonać niejadka do zjedzenia owoców czy warzyw?  Jak wprowadzić zwyczaj jedzenia warzyw i owoców?

Zabawa w degustację to świetny pomysł na rozmowę o jedzeniu ale również odkrywanie nowych smaków,  zapachów,  kolorów i  tekstur.
Należy zacząć od zaplanowania jakie owoce czy warzywa będziemy prezentować dzieciom, tak by miały różne kolory i smaki. Najlepiej by mieć po 2 owoce z jednego rodzaju. Myjemy je a następnie zostawiamy po jednym owocu do pokazania a drugi  kroimy na pół. Z jednej połówki przygotowujemy kawałki do degustacji. Przy starszych dzieciach możemy kroić i obierać owoce wspólnie.
Fajnie zacząć rozmowę od opisania koloru, kształtu, wielkości rośliny. Można porównywać wszystkie razem i mówić jak smakują.
Degustacją oprócz tego, że zachęcamy do jedzenia uczymy kolorów, smaków, pobudzamy zmysły.
Zabawa może być wprowadzana już od najmłodszych lat kiedy dziecko samodzielnie potrafi trzymać jedzenie w ręce. Należy jedynie zadbać o to by owoce były odpowiednio miękkie i nie uczulały malucha.
Smacznego i oby bylo zabawniej!